日常饮食应该注意什么

|2019-06-25T14:16:40+00:00六月 23rd, 2019|健康, 饮食|

日常饮食应该注意什么 日常生活中饮食简单来说饮食清淡，少油少盐少肉少调味品，多喝水，新鲜的水果蔬菜占每日食物的一半以上。其次多运动早点睡，保持良好的心情，饮食节制。 1.食物必须鲜:腐败的食物， [...]