高配置健身房

对于高配置健身房，齐全的高品质健身设备是必不可少的一项，那如何给健身房配置合理化呢，一个健身房的标准配置是怎么来衡量的呢？接下来力美健体育为大家解密一个标准健身中心应包括哪些健身房器械。

1.一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能(健身单车、跑步机、划艇机)及肌肉锻炼(举重设备)之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。

2.宽敞舒适的更衣室，水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。

3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室，以作松弛神经之用。

4.休息室及饮料供应处。

5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。

6.接待处、办公室及储物室。

7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室(乒乓球及桌球)。

健身中心之器材必须品质优良，妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及引起客人不满。家庭式的健身器材亦不适合的健身中心作长期使用。

一个标准健身房应该配置的设备及项目

功能分区

健身房位置应设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内，也能看到其内部设施而不会干扰健身者。

而健身房也尽可能设落地玻璃窗，让使用者也能通透地看到室外景观，藉以扩大空间。

一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：

一、伸展区

在健身中心近人口处设伸展区，给会员作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。

二、心肺功能练习室(有氧训练)

心肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着健身房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位置设电源插头。

三、体能秩序训练室(无氧训练)

体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装　　置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。

事无巨细，想要打造一个好的健身房需要用心去投入去学习，这样才能让健身房越做越大。